Besonders heiße Aufgüsse zeichnen sich weniger durch die reine Saunatemperatur, sondern vor allem durch hohe Luftfeuchtigkeit, intensive Wedeltechnik und stark wirkende Düfte aus. Nachfolgend finden Sie die Aufgüsse, die als besonders heiß und intensiv gelten:
Diese Aufgüsse gelten als besonders heiß
1. Eukalyptus- oder Menthol-Aufguss
Diese Aufgüsse werden oft als extrem heiß empfunden, obwohl sie gleichzeitig kühlend wirken.
Warum besonders heiß?
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Menthol verstärkt die Wahrnehmung der Hitze
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Öffnet die Atemwege stark
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Intensiver Hitzereiz auf Haut und Schleimhäute
👉 Sehr beliebt bei erfahrenen Saunagängern.
2. Eisaufguss
Beim Eisaufguss wird Crushed Ice oder Eis mit ätherischen Ölen auf die heißen Steine gegeben.
Effekt:
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Sehr schnelle Verdampfung
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Explosiver Hitzeschub
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Extrem intensive Hitzeentwicklung
Dieser Aufguss zählt zu den heißesten Aufgussarten.
3. Salzaufguss
Salz bindet Feuchtigkeit und erhöht die gefühlte Temperatur deutlich.
Besonderheiten:
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Kräftige Hitzeentwicklung
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Zusätzlich hautreinigender Effekt
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Sehr intensive Luftfeuchtigkeit
4. Honigaufguss
Honig verdampft langsam und sorgt für langanhaltende Hitze.
Warum intensiv?
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Zähflüssige Konsistenz
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Gleichmäßige, langanhaltende Hitzewelle
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Starke Wärmewirkung auf der Haut
5. Birkenaufguss (Wenik / Birkenquast)
Ein klassischer russischer Aufguss.
Was macht ihn heiß?
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Aktives Wedeln mit Birkenzweigen
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Intensive Luftzirkulation
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Verstärkte Hitzeempfindung durch Bewegung
6. Event- oder Showaufgüsse
Diese Aufgüsse kombinieren mehrere Faktoren.
Typisch sind:
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Mehrere Aufgussgänge
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Große Wassermengen
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Kräftige Wedeltechniken
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Hohe Temperaturen (90–100 °C)
Sie gelten als die intensivsten Aufgüsse überhaupt.
Was macht einen Aufguss wirklich „heiß“?
Ein Aufguss wird besonders heiß durch:
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hohe Luftfeuchtigkeit
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große Wassermenge
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starke Luftverwirbelung
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wirkungsstarke ätherische Öle
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lange Aufgussdauer
Nicht allein die Gradzahl entscheidet über die Intensität.
Für wen sind besonders heiße Aufgüsse geeignet?
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erfahrene Saunagänger
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Menschen mit stabilem Kreislauf
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Sauna-Liebhaber, die intensive Hitze suchen
❗ Nicht empfohlen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder für Sauna-Einsteiger.
Fazit
Zu den besonders heißen Aufgüssen zählen vor allem Eukalyptus-, Menthol-, Eis-, Salz-, Honig- und Birkenaufgüsse sowie professionelle Eventaufgüsse. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Duft, Technik und Feuchtigkeit.